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参数

使用方法:双手握住扶手,将腹部紧紧贴靠在腹部靠板上,双脚交替放置踏管上,双手交叉放置在颈后或背后,头部自然抬起使颈部挺直,进行向下用力弯腰、抬起练习,并反复交替锻炼,力量弱者可用扶手协助。

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